RADARBOJONEGORO.JAWAPOS.COM - Bingung karena kondisi kulit yang tak kunjung membaik meski sudah mencoba berbagai produk skincare? Mungkin saatnya kamu mencoba pendekatan alami dengan mengandalkan kekuatan buah-buahan. Salah satu buah yang belum banyak dilirik tapi ternyata menyimpan segudang manfaat untuk kecantikan kulit adalah kiwi.
Buah kiwi memang identik dengan rasa asam manis yang menyegarkan, tapi di balik rasanya yang unik, tersembunyi berbagai kandungan gizi yang sangat bermanfaat untuk kulit. Kaya akan vitamin C, E, K, asam folat, serta antioksidan seperti lutein, zeaxanthin, dan polifenol, kiwi memiliki kemampuan untuk menangkal radikal bebas, memperbaiki kerusakan kulit, hingga mencegah tanda-tanda penuaan dini.
Melansir dari laman Halodoc, berikut adalah beberapa manfaat buah kiwi bagi kecantikan kulit yang mungkin belum kamu ketahui secara mendalam:
1. Mengatasi Jerawat
Jerawat adalah masalah kulit yang paling umum dialami banyak orang. Kiwi mengandung sifat antibakteri dan antimikroba alami yang mampu melawan bakteri penyebab jerawat seperti Propionibacterium acnes. Tidak hanya itu, kiwi juga membantu menyeimbangkan kadar sebum atau minyak alami kulit, sehingga pori-pori tidak tersumbat dan risiko munculnya jerawat bisa dikurangi. Kandungan vitamin C dalam kiwi juga berperan dalam mempercepat proses penyembuhan kulit berjerawat dan mengurangi inflamasi.
2. Mencerahkan Kulit
Salah satu kandungan penting dalam kiwi adalah asam sitrat, yaitu senyawa alami yang membantu mempercepat regenerasi sel kulit. Proses regenerasi ini penting agar kulit selalu tampak segar, bersih, dan cerah. Selain itu, kiwi juga bekerja sebagai eksfoliator alami yang dapat mengangkat sel kulit mati tanpa menyebabkan iritasi, menjadikannya pilihan tepat untuk kulit sensitif. Hasilnya, kulit tampak lebih merata dan bercahaya secara alami.
3. Mengatasi Mata Panda
Lingkaran hitam di bawah mata atau yang biasa disebut "mata panda" bisa disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah sirkulasi darah yang buruk. Kiwi kaya akan nutrisi yang membantu memperbaiki sirkulasi darah, seperti vitamin K dan antioksidan. Ketika sirkulasi membaik, area di sekitar mata mendapatkan oksigen dan nutrisi yang cukup, sehingga warna kulit menjadi lebih cerah dan segar. Penggunaan masker kiwi pada area bawah mata juga dapat membantu mengurangi pembengkakan dan kelelahan.
4. Anti Aging Alami
Proses penuaan memang tidak bisa dihindari, tetapi bisa diperlambat. Kiwi mengandung vitamin C dan E dalam jumlah tinggi, dua nutrisi penting yang dikenal ampuh dalam melawan radikal bebas. Selain itu, vitamin C juga membantu merangsang produksi kolagen alami pada kulit, yang bertanggung jawab menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit. Dengan konsumsi rutin buah kiwi atau penggunaan masker kiwi, kulit bisa tetap tampak muda, kenyal, dan bebas kerutan lebih lama.
5. Melembabkan dan Menghidrasi Kulit
Kulit yang kering dan dehidrasi sering kali terlihat kusam dan bersisik. Kiwi mengandung vitamin E dan antioksidan yang bekerja menutrisi kulit dari dalam, membantu menjaga kelembaban alami kulit. Ditambah lagi, kandungan asam lemak omega-3 dalam kiwi juga membantu mengunci kelembaban dan memperkuat lapisan pelindung kulit, menjadikan kulit terasa lebih halus, kenyal, dan sehat.
6. Memperbaiki Kerusakan Akibat Sinar UV
Paparan sinar matahari berlebihan bisa menyebabkan berbagai masalah kulit seperti flek hitam, penuaan dini, dan bahkan risiko kanker kulit. Kiwi mengandung antioksidan kuat seperti lutein dan zeaxanthin yang mampu melindungi kulit dari dampak buruk sinar UV. Selain itu, vitamin C dalam kiwi membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak akibat sinar matahari, sehingga kulit tampak lebih sehat dan terlindungi.
7. Melawan Hiperpigmentasi
Hiperpigmentasi atau munculnya bintik-bintik gelap di kulit sering menjadi masalah bagi banyak orang. Kiwi mengandung enzim alami dan vitamin C yang dapat membantu mempercepat proses eksfoliasi kulit, memudarkan bintik hitam, dan mencegah munculnya noda baru. Dengan pemakaian teratur, baik dikonsumsi langsung atau dijadikan masker, kiwi dapat membantu meratakan warna kulit dan membuat wajah tampak lebih bersih.
8. Mengatasi Kulit Berminyak
Kulit berminyak seringkali menjadi penyebab utama timbulnya jerawat dan tampilan wajah yang mengkilap. Kiwi dapat membantu menyeimbangkan produksi sebum atau minyak alami kulit. Kandungan nutrisi dalam kiwi bekerja mengontrol aktivitas kelenjar sebaceous yang memproduksi minyak. Hasilnya, kulit menjadi lebih seimbang, tidak terlalu kering, namun juga tidak terlalu berminyak.
Buah kiwi ternyata bukan hanya sekadar buah yang menyegarkan untuk dikonsumsi, tetapi juga menyimpan banyak khasiat luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Dengan kandungan antioksidan, vitamin, dan nutrisi penting lainnya, kiwi mampu mengatasi berbagai masalah kulit mulai dari jerawat, kulit kusam, mata panda, hingga penuaan dini.
Bagi kamu yang ingin mencoba cara alami untuk merawat kulit, mengonsumsi kiwi secara rutin atau menggunakan masker alami dari buah ini bisa menjadi pilihan cerdas. Ingat, perawatan kulit terbaik adalah yang dilakukan secara konsisten dan dari dalam tubuh. Jadi, tidak ada salahnya mulai memasukkan kiwi ke dalam menu harianmu demi kulit yang lebih sehat dan bercahaya secara alami. (oss/mgg)
Editor : Hakam Alghivari