Pilih Bersepeda sebelum Ngantor

ABDULLOH Hafidz memiliki kiat-kiat tersendiri dalam menjaga kebugaran. Di tengah kesibukannya, tentu butuh keseimbangan. Kasi Perjalanaan Haji dan Umrah Kantor Kemenag Bojonegoro tersebut rutin olahraga pagi.

Hafidz rutin bersepeda setiap tiga hari sekali. ‘’Biasanya memulai bersepeda jam enam pagi, sebelum berangkat ke kantor,’’ tutur ketua lembaga takmir masjid tersebut.

Sementara bersama keluarga, Hafidz menyempatkan waktu sebulan sekali untuk berlibur. Menyempatkan refreshing ke pantai atau wisata alam lainnya. ‘’Setiap satu bulan sekali bersama keluarga atau teman menikmati wisata alam. Terkadang juga pergi berziarah,’’ tutur dosen Pascasarjana Unugiri Bojonegoro tersebut. (ewi/rij)