Kurangi Minum Kopi

SAPTO Pujiono pernah didagnosis menderita penyakit asam lambung. Sejak itu mengurangi konsumsi kafein dan mengatur pola makan. ‘’Dan tidak lupa selalu lari pagi setelah Subuh,” kata Kepala Desa (Kades) Kawengan, Kecamatan Kedewan.

 

Sapto awalnya rutin mengonsumsi wedang kopi. Sehari bisa dua kali. Serta, pola makan tidak teratur. Nah, kini Sapto harus menata pola makan dan minum kopi. Dokter menyarankan makan terlebih dahulu sebelum minum kopi. ‘’Dulu saya minum kopi dulu baru makan. Sekarang harus jaga kesehatan,” ujarnya.

 

Agar tetap menikmati kopi, Sapto memilih meminum kopi susu. Serta mengatur pola makan. ‘’Tidak bisa dipaksa untuk makan. Sehingga, porsi makan pun berkurang setengah. Sebelumnya bisa dua centong, sekarang hanya satu,” ujar Sapto. (yna/rij)