Sering Tantrum? Kenali Penyebab dan Cara Menghadapi Emosi Anak Balita
RADARBOJONEGORO.JAWAPOS.COM - Tantrum merupakan salah satu perilaku yang cukup umum terjadi pada anak usia balita. Kondisi ini biasanya ditandai dengan menangis, berteriak, marah, berguling-guling, hingga menolak melakukan sesuatu. Meski sering membuat orang tua kewalahan, tantrum pada dasarnya merupakan bagian dari proses perkembangan emosi dan kemampuan komunikasi anak.
Pada usia balita, kemampuan anak untuk mengenali, mengendalikan, dan mengungkapkan perasaan masih berkembang. Ketika keinginannya tidak terpenuhi atau ia kesulitan menyampaikan apa yang dirasakan, emosi tersebut dapat muncul dalam bentuk tantrum.
Mengapa Balita Sering Tantrum ?
Ada berbagai faktor yang dapat memicu tantrum. Salah satunya adalah rasa lelah atau mengantuk. Anak yang kurang tidur biasanya lebih mudah rewel dan sulit mengendalikan emosinya.
Rasa lapar juga dapat menjadi pemicu. Balita yang belum makan dalam waktu cukup lama bisa menjadi lebih sensitif terhadap keadaan di sekitarnya.
Selain itu, tantrum dapat muncul ketika anak mengalami frustrasi. Misalnya, anak ingin mengambil atau melakukan sesuatu tetapi belum mampu melakukannya sendiri. Keterbatasan kemampuan berbahasa juga dapat membuat anak kesulitan menjelaskan keinginannya.
Perubahan rutinitas, larangan dari orang tua, terlalu banyak stimulasi, atau keinginan untuk mendapatkan perhatian juga dapat memicu ledakan emosi.
Jangan Langsung Membentak Anak
Ketika anak tantrum, orang tua sebaiknya berusaha tetap tenang. Membentak atau memarahi anak ketika emosinya sedang memuncak justru dapat membuat situasi semakin sulit dikendalikan.
Orang tua dapat memastikan terlebih dahulu bahwa anak berada di tempat yang aman. Setelah itu, berikan ruang bagi anak untuk menenangkan diri tanpa meninggalkannya dalam kondisi yang berbahaya.
Jika anak mulai lebih tenang, orang tua dapat berbicara menggunakan kalimat sederhana. Misalnya, “Kamu marah karena tidak boleh mengambil mainan itu, ya?” Kalimat seperti ini membantu anak mengenali dan memberi nama pada emosinya.
Ajarkan Anak Mengenali Perasaannya
Salah satu cara menghadapi tantrum dalam jangka panjang adalah membantu anak mengenali berbagai emosi. Orang tua dapat mengajarkan kata-kata seperti marah, sedih, kecewa, takut, atau senang.
Jadilah pembaca setia, gabung sekarang juga di channel kami!
