Cara Mengatasi Gangguan Bipolar, Kenali Gejala dan Pilihan Pengobatannya

RADARBOJONEGORO.JAWAPOS.COM - Gangguan bipolar merupakan kondisi kesehatan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati secara ekstrem, mulai dari episode mania atau hipomania hingga depresi. Kondisi ini tidak sekadar perubahan emosi biasa, tetapi dapat memengaruhi pola tidur, energi, konsentrasi, hubungan sosial, hingga kemampuan seseorang menjalani aktivitas sehari-hari.

Meski demikian, gangguan bipolar dapat dikelola melalui penanganan yang tepat. Kombinasi pengobatan medis, psikoterapi, pola hidup teratur, serta dukungan keluarga menjadi bagian penting untuk membantu penderita menjaga kestabilan suasana hati dan mengurangi risiko kekambuhan.

1. Menjalani Pengobatan Sesuai Anjuran Dokter

Langkah utama dalam mengatasi gangguan bipolar adalah mendapatkan pemeriksaan dari tenaga profesional kesehatan mental, seperti psikiater. Penanganan biasanya disesuaikan dengan jenis episode yang dialami, tingkat keparahan gejala, riwayat kekambuhan, dan kondisi kesehatan pasien.

Dokter dapat meresepkan obat penstabil suasana hati, seperti litium, atau obat lain yang sesuai dengan kondisi pasien. Dalam situasi tertentu, antipsikotik juga dapat digunakan untuk membantu mengendalikan gejala mania maupun gejala lainnya.

Penggunaan antidepresan pada pasien bipolar memerlukan pertimbangan khusus karena pada sebagian pasien, obat tersebut dapat memicu mania atau hipomania, terutama jika digunakan tanpa perlindungan pengobatan yang sesuai.

Baca Juga: 10 Cara Mengatasi Kesehatan Mental Menurut Pandangan Islam, Lengkap dengan Dalil Alquran dan Hadis

Penderita tidak dianjurkan menghentikan atau mengubah dosis obat secara mandiri, sekalipun suasana hati sudah terasa membaik. Perubahan pengobatan sebaiknya dilakukan bersama dokter untuk mengurangi risiko kekambuhan.

2. Menjalani Psikoterapi

Selain pengobatan, psikoterapi dapat membantu penderita memahami kondisi yang dialami dan mengenali pola perubahan suasana hati.

Salah satu pendekatan yang banyak digunakan adalah cognitive behavioral therapy (CBT), yakni terapi yang membantu seseorang mengenali pola pikir dan perilaku yang dapat memperburuk tekanan emosional.

Pendekatan lain meliputi terapi yang berfokus pada rutinitas sosial dan ritme biologis, serta terapi yang melibatkan keluarga. Terapi-terapi tersebut dapat membantu pasien mengelola stres, memperbaiki komunikasi, menjaga rutinitas, dan mengenali tanda awal kekambuhan.

Psikoterapi bukan pengganti otomatis untuk obat-obatan. Pada banyak kasus, keduanya digunakan secara bersamaan sesuai rekomendasi tenaga kesehatan.