alexametrics
27.8 C
Bojonegoro
Sunday, June 26, 2022

Digenjot Kombinasi Latihan

LAMONGAN, Radar Lamongan – Atlet Panjat Tebing Lamongan terus digenjot latihan. Bentuk latihannya merupakan kombinasi antara latihan fisik, teori, dan praktik/strategi. Sebab setiap nomor speed, lead, dan boulder memiliki kualifikasi nilai yang berbeda-beda.

Pelatih Federasi Panjat Tebing Indonesia (FPTI) Lamongan, Faris Fanani menjelaskan, dalam olahraga panjat tebing tangan dan kaki merupakan bagian tubuh yang paling banyak berperan. Sehingga latihan fisik yang dilakukan harus memiliki manfaat untuk menguatkan otot kaki dan tangan. Seperti lari, pull up, push up, dan sit up. Agar dalam mempraktikkan teknik-teknik dasar panjat tebing bisa lebih mudah. ‘’Teknik dasar panjat tebing sebenarnya hanya ada empat. Yakni teknik pegangan, gerakan, pijakan, dan rest position. Bagi atlet pemula, kami masih membenahi teknik gerakan dan pijakannya dulu. Karena atlet pemula yang usia SD masih banyak yang salah dengan teknik pijakannya,’’ jelasnya kepada Jawa Pos Radar Lamongan, kemarin (18/9).

Baca Juga :  Tolak Perpanjangan Masa Jabatan Presiden

Sementara itu, bagi atlet panjat tebing usia mahasiswa, lanjut dia, mereka juga memiliki metode tersendiri dalam berlatih panjat tebing. Yakni memberikan materi teori terlebih dahulu, kemudian praktik.

Menurut atlet panjat tebing Lamongan, Julius Arjun, dari segi latihan fisik tidak ada bedanya dengan olahraga lain. Namun dari segi urutan pengenalan materi berbeda dengan atlet pemula yang berusia SD. ‘’Materi teori di dalam ruangan dulu, baru materi praktik di wall. Materinya langsung berupa pengenalan jalur, teknik memanjat, serta rescue tebing,’’ ujarnya.

LAMONGAN, Radar Lamongan – Atlet Panjat Tebing Lamongan terus digenjot latihan. Bentuk latihannya merupakan kombinasi antara latihan fisik, teori, dan praktik/strategi. Sebab setiap nomor speed, lead, dan boulder memiliki kualifikasi nilai yang berbeda-beda.

Pelatih Federasi Panjat Tebing Indonesia (FPTI) Lamongan, Faris Fanani menjelaskan, dalam olahraga panjat tebing tangan dan kaki merupakan bagian tubuh yang paling banyak berperan. Sehingga latihan fisik yang dilakukan harus memiliki manfaat untuk menguatkan otot kaki dan tangan. Seperti lari, pull up, push up, dan sit up. Agar dalam mempraktikkan teknik-teknik dasar panjat tebing bisa lebih mudah. ‘’Teknik dasar panjat tebing sebenarnya hanya ada empat. Yakni teknik pegangan, gerakan, pijakan, dan rest position. Bagi atlet pemula, kami masih membenahi teknik gerakan dan pijakannya dulu. Karena atlet pemula yang usia SD masih banyak yang salah dengan teknik pijakannya,’’ jelasnya kepada Jawa Pos Radar Lamongan, kemarin (18/9).

Baca Juga :  KKM MI Lamongan Juga All-out Ikuti Try Out

Sementara itu, bagi atlet panjat tebing usia mahasiswa, lanjut dia, mereka juga memiliki metode tersendiri dalam berlatih panjat tebing. Yakni memberikan materi teori terlebih dahulu, kemudian praktik.

Menurut atlet panjat tebing Lamongan, Julius Arjun, dari segi latihan fisik tidak ada bedanya dengan olahraga lain. Namun dari segi urutan pengenalan materi berbeda dengan atlet pemula yang berusia SD. ‘’Materi teori di dalam ruangan dulu, baru materi praktik di wall. Materinya langsung berupa pengenalan jalur, teknik memanjat, serta rescue tebing,’’ ujarnya.

Artikel Terkait

Most Read

Artikel Terbaru


/