KESIBUKAN Martina Nur Halimah sebagai guru dan ibu rumah tangga, ingin tetap menjaga kebugaran tubuh. Martina selalu meluangkan waktu untuk melakukan latihan fisik (workout) di rumah.
‘’Workout olahraga di rumah berpedoman youtube,” ungkap perempuan tinggal di Desa Kauman, Kecamatan Bojonegoro Kota ini.
Guru SMPN 3 Bojonegoro tersebut meluangkan waktu setiap hari untuk workout. Sore menjadi waktu dipilih Martina berolahraga. Tak lama, hanya sekitar 30 menit. Namun dampak dirasakan besar.
‘’Badan responsnya bagus,” jelas guru hobi bermain tenis tersebut.
Martina merasa dengan rutinitas workout setiap hari badan lebih bugar dan sehat. Berat badan juga turun bertahap. Penurunan berat badan tersebut menjadi bonus didapat dengan latihan rutin yang dijalani.
‘’Badan lebih sehat, bonus berat badan turun perlahan,” terang guru 29 tahun itu.
Martina berusaha konsisten dalam menjalani workout. Sehingga badan bisa ideal. Selain itu sadar bahwa badan sehat adalah investasi terbaik.
‘’Agar bisa beraktivitas dengan maksimal,” ungkapnya. (irv/msu)
Jadilah pembaca setia, gabung sekarang juga di channel kami!
