alexametrics
25.5 C
Bojonegoro
Monday, May 23, 2022

Bantu Jaga Daya Imun dan Perkuat Sistem Pernafasan

JawaPos.com – Pandemi Covid-19 masih belum menunjukkan tanda-tanda penurunan. Maka dari itu, perlu adanya kesadaran diri dari masyarakat terkait kesehatan. Diketahui bahwa virus ini pertama kali ditemukan di Wuhan, Tiongkok pada akhir Desember tahun lalu dan mulai menyebar pada Januari 2020 ke sejumlah negara.

Adapun, wabah ini merupakan virus yang menginfeksi sistem pernafasan. Untuk gejala awal, Covid-19 menyebabkan infeksi pernapasan ringan, yakni flu. Gejala terberatnya adalah infeksi paru-paru atau pneumonia.

Gejala flu yang di maksud adalah seperti pilek, demam, batuk kering, sakit tenggorokan dan sakit kepala. Kemudian, pada tingkat yang lebih tinggi, penderita dapat mengalami demam tinggi, batuk berdahak hingga berdarah, sesak nafas dan nyeri dada.

Agar dapat terhindar dari penyebaran Covid-19, masyarakat perlu menerapkan physical distancing, menjaga kebersihan diri hingga meningkatkan daya tahan tubuh, seperti mengkonsumsi makanan bergizi.

Atas hal itu, Dokter Umum Klinik Laboratorium Prodia, dr. Juanita pun memberikan pernyataan bahwa kandungan protein seperti yang ada dalam telur dapat membuat daya tahan tubuh lebih kuat. Selain protein, telur juga mengandung nutrisi lain yang penting untuk tubuh seperti vitamin B, vitamin D, DHA, Omega 3 dan mineral seperti fosfor, zat besi, asam folat, zinc dan selenium.

Baca Juga :  Pasien Pertama Transfusi Plasma Konvalesen di Lamongan Meninggal Dunia

Begitu pula dengan susu yang merupakan sumber energi yang memiliki zat pembangun karena mengandung protein dan mineral serta berbagai bahan-bahan pembantu dalam proses metabolisme seperti mineral dan vitamin. 

Nutrisi yang terkandung di dalam susu diantaranya kalsium, karbohidrat, protein, lemak susu, vitamin dan mineral seperti vitamin B12, vitamin A, vitamin D, riboflavin, dan fosfor.

“Kedua bahan pangan ini mengandung nutrisi yang melimpah, sehingga dapat dikonsumsi untuk meningkatkan imunitas tubuh seseorang bila dikonsumsi dengan pedoman gizi seimbang,” jelasnya ketika dihubungi JawaPos.com.

Ditengah masa pandemic ini, penting bagi masyarakat untuk tetap menjaga imunitas tubuh. Sistem imun dapat ditingkatkan oleh asupan gizi yang mendukung dari aneka makanan. 

Baca Juga :  Harga Telur Terus Merosot

“Dengan kandungan yang dimiliki susu dan telur, tentu cocok dan baik untuk dikonsumsi pada masa pandemi ini, karena kedua bahan pangan ini mengandung nutrisi-nutrisi yang penting yang dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh bila dikonsumsi dengan pedoman gizi seimbang,” tambah dia.

Seperti yang kita ketahui, susu dan telur sangat mudah ditemukan dalam keseharian masyarakat. Dengan begitu, masyarakat dapat mulai menjaga diri dengan mengkonsumsi kedua bahan makanan tersebut.

Apalagi, saat ini susu dan telur tidak hanya bisa disantap sebagai makanan dan minuman, tetapi juga sudah bisa dirasakan melalui cemilan dingin yang dapat dinikmati bersama keluarga di rumah, seperti es krim Aice Susu Telur yang dapat ditemukan di minimarket, supermarket, hypermarket, bahkan di warung sekitar Anda sebagai cemilan yang enak dan baik untuk harimu.

JawaPos.com – Pandemi Covid-19 masih belum menunjukkan tanda-tanda penurunan. Maka dari itu, perlu adanya kesadaran diri dari masyarakat terkait kesehatan. Diketahui bahwa virus ini pertama kali ditemukan di Wuhan, Tiongkok pada akhir Desember tahun lalu dan mulai menyebar pada Januari 2020 ke sejumlah negara.

Adapun, wabah ini merupakan virus yang menginfeksi sistem pernafasan. Untuk gejala awal, Covid-19 menyebabkan infeksi pernapasan ringan, yakni flu. Gejala terberatnya adalah infeksi paru-paru atau pneumonia.

Gejala flu yang di maksud adalah seperti pilek, demam, batuk kering, sakit tenggorokan dan sakit kepala. Kemudian, pada tingkat yang lebih tinggi, penderita dapat mengalami demam tinggi, batuk berdahak hingga berdarah, sesak nafas dan nyeri dada.

Agar dapat terhindar dari penyebaran Covid-19, masyarakat perlu menerapkan physical distancing, menjaga kebersihan diri hingga meningkatkan daya tahan tubuh, seperti mengkonsumsi makanan bergizi.

Atas hal itu, Dokter Umum Klinik Laboratorium Prodia, dr. Juanita pun memberikan pernyataan bahwa kandungan protein seperti yang ada dalam telur dapat membuat daya tahan tubuh lebih kuat. Selain protein, telur juga mengandung nutrisi lain yang penting untuk tubuh seperti vitamin B, vitamin D, DHA, Omega 3 dan mineral seperti fosfor, zat besi, asam folat, zinc dan selenium.

Baca Juga :  Kasus Korona Melonjak, Pilkada Jalan Terus

Begitu pula dengan susu yang merupakan sumber energi yang memiliki zat pembangun karena mengandung protein dan mineral serta berbagai bahan-bahan pembantu dalam proses metabolisme seperti mineral dan vitamin. 

Nutrisi yang terkandung di dalam susu diantaranya kalsium, karbohidrat, protein, lemak susu, vitamin dan mineral seperti vitamin B12, vitamin A, vitamin D, riboflavin, dan fosfor.

“Kedua bahan pangan ini mengandung nutrisi yang melimpah, sehingga dapat dikonsumsi untuk meningkatkan imunitas tubuh seseorang bila dikonsumsi dengan pedoman gizi seimbang,” jelasnya ketika dihubungi JawaPos.com.

Ditengah masa pandemic ini, penting bagi masyarakat untuk tetap menjaga imunitas tubuh. Sistem imun dapat ditingkatkan oleh asupan gizi yang mendukung dari aneka makanan. 

Baca Juga :  Ojol Masih “Liar”

“Dengan kandungan yang dimiliki susu dan telur, tentu cocok dan baik untuk dikonsumsi pada masa pandemi ini, karena kedua bahan pangan ini mengandung nutrisi-nutrisi yang penting yang dapat membantu meningkatkan imunitas tubuh bila dikonsumsi dengan pedoman gizi seimbang,” tambah dia.

Seperti yang kita ketahui, susu dan telur sangat mudah ditemukan dalam keseharian masyarakat. Dengan begitu, masyarakat dapat mulai menjaga diri dengan mengkonsumsi kedua bahan makanan tersebut.

Apalagi, saat ini susu dan telur tidak hanya bisa disantap sebagai makanan dan minuman, tetapi juga sudah bisa dirasakan melalui cemilan dingin yang dapat dinikmati bersama keluarga di rumah, seperti es krim Aice Susu Telur yang dapat ditemukan di minimarket, supermarket, hypermarket, bahkan di warung sekitar Anda sebagai cemilan yang enak dan baik untuk harimu.

Artikel Terkait

Most Read

Artikel Terbaru


/