- Advertisement -
YUK – Aktivitas yang padat membuat Erna Sujarwati harus hati – hati dalam menjaga pola makan. Terlebih setelah satu bulan puasa. Hampir seluruh makanan ingin disantapnya. Untuk mengantisipasi datangnya penyakit yang menyerang karena kesalahan konsumsi makanan, Erna rutin mengonsumsi vitamin. Tujuannya, menjaga stamina dan pola makannya. “Kalau minum vitamin, pola makan akan terkontrol,” ujarnya.
Selama hari raya ini, aktivitasnya sangat padat. Meski libur, tapi kegiatan silaturahmi ke sanak keluarga dan teman cukup menyita waktunya. Karena itu, dia selalu memiliki manajemen waktu yang tepat supaya badannya tidak tumbang.
Menurut Erna, terlalu sering konsumsi vitamin memang tidak bagus. Karena itu, dia mengimbanginya dengan tidur cukup dan olahraga. Menjalani hidup sehat merupakan kunci utama untuk menghasilkan pemikiran jernih.
YUK – Aktivitas yang padat membuat Erna Sujarwati harus hati – hati dalam menjaga pola makan. Terlebih setelah satu bulan puasa. Hampir seluruh makanan ingin disantapnya. Untuk mengantisipasi datangnya penyakit yang menyerang karena kesalahan konsumsi makanan, Erna rutin mengonsumsi vitamin. Tujuannya, menjaga stamina dan pola makannya. “Kalau minum vitamin, pola makan akan terkontrol,” ujarnya.
Selama hari raya ini, aktivitasnya sangat padat. Meski libur, tapi kegiatan silaturahmi ke sanak keluarga dan teman cukup menyita waktunya. Karena itu, dia selalu memiliki manajemen waktu yang tepat supaya badannya tidak tumbang.
Menurut Erna, terlalu sering konsumsi vitamin memang tidak bagus. Karena itu, dia mengimbanginya dengan tidur cukup dan olahraga. Menjalani hidup sehat merupakan kunci utama untuk menghasilkan pemikiran jernih.
