YUK – Indah Lestari selalu meluangkan waktu untuk berolahraga. Dia selalu berusaha menjalani pola hidup sehat dengan rutin berolahraga. Dara berambut hitam ini sangat senang lari pagi. “Olahraga ini sangat murah, tapi menyehatkan,” ujarnya.
Indah, menuturkan, menjaga pola hidup sehat memang sulit. Harus ditanamkan pada hati. Sebab, godaan di luar cukup banyak. Salah satunya, malas bangun pagi. Padahal, udara pagi cukup baik untuk berolahraga.
Karena itu, membiasakan hidup sehat harus dimulai dari hal terkecil. Salah satunya dengan menjaga pola makan dan olahraga teratur.
YUK – Indah Lestari selalu meluangkan waktu untuk berolahraga. Dia selalu berusaha menjalani pola hidup sehat dengan rutin berolahraga. Dara berambut hitam ini sangat senang lari pagi. “Olahraga ini sangat murah, tapi menyehatkan,” ujarnya.
Indah, menuturkan, menjaga pola hidup sehat memang sulit. Harus ditanamkan pada hati. Sebab, godaan di luar cukup banyak. Salah satunya, malas bangun pagi. Padahal, udara pagi cukup baik untuk berolahraga.
Karena itu, membiasakan hidup sehat harus dimulai dari hal terkecil. Salah satunya dengan menjaga pola makan dan olahraga teratur.
