alexametrics
23.3 C
Bojonegoro
Tuesday, June 28, 2022

Sempatkan Jogging Sore

KESEHATAN tubuh harus selalu diperhatikan. Sebab, dara bernama Firda Avionita mengerti betapa pentingnya berolahraga. Sehingga dia rutin jogging ketika sore. ’’Dari dulu, jogging itu memang hobi saya,” kata dara asal Desa Pejok, Kecamatan Kepohbaru itu.

Menurut dia, aktivitas jogging itu dilakukan saat tidak ada jam kuliah. Terkadang ketika sore, dia masih ada materi perkuliahan. ’’Saya biasa jogging tiga sampai empat kali seminggu. Cukup keliling di sekitar kompleks perumahan,” jelas mahasiswi Universitas Islam Malang itu (Unisma).

Bagi Firda, sapaannya, selain menyehatkan, jogging dapat menjaga kebugaran tubuh. Sehingga, stamina tetap terjaga di tengah segala aktivitasnya. ’’Juga dapat menjaga berat badan tetap ideal,” ucap dara 20 tahun itu.

Baca Juga :  100 Restoran Dipasangi Tipping Box, Agar Pajak Restoran Akurat

Termasuk, manfaat lain dapat menghilangkan penat. Sebab, rasa tersebut kerap muncul setelah aktivitas di kampus yang padat. ’’Ya lumayan, jogging dapat menghilangkan jenuh. Sehingga tubuh dan pikiran segar kembali,” imbuh dara kelahiran Mei 1999 itu.

KESEHATAN tubuh harus selalu diperhatikan. Sebab, dara bernama Firda Avionita mengerti betapa pentingnya berolahraga. Sehingga dia rutin jogging ketika sore. ’’Dari dulu, jogging itu memang hobi saya,” kata dara asal Desa Pejok, Kecamatan Kepohbaru itu.

Menurut dia, aktivitas jogging itu dilakukan saat tidak ada jam kuliah. Terkadang ketika sore, dia masih ada materi perkuliahan. ’’Saya biasa jogging tiga sampai empat kali seminggu. Cukup keliling di sekitar kompleks perumahan,” jelas mahasiswi Universitas Islam Malang itu (Unisma).

Bagi Firda, sapaannya, selain menyehatkan, jogging dapat menjaga kebugaran tubuh. Sehingga, stamina tetap terjaga di tengah segala aktivitasnya. ’’Juga dapat menjaga berat badan tetap ideal,” ucap dara 20 tahun itu.

Baca Juga :  Sebanyak 155 Desa Tetapkan Cakades

Termasuk, manfaat lain dapat menghilangkan penat. Sebab, rasa tersebut kerap muncul setelah aktivitas di kampus yang padat. ’’Ya lumayan, jogging dapat menghilangkan jenuh. Sehingga tubuh dan pikiran segar kembali,” imbuh dara kelahiran Mei 1999 itu.

Artikel Terkait

Most Read

Artikel Terbaru


/