alexametrics
30.9 C
Bojonegoro
Tuesday, May 17, 2022

Libur Lima Hari, Pemain Wajib Jalani ”PR”

TUBAN – Menyambut datangnya puasa Ramadan, latihan bersama tim sepak bola Porprov Tuban diliburkan mulai hari ini (4/5). 

Asisten pelatih Ainur Rofiq mengatakan, seluruh pemain wajib kembali masuk mes Wisma Atlet pada Kamis (6/5) mendatang. Meski latihan bersama diliburkan, seluruh pemain wajib latihan sendiri di rumah.

Sebagai bukti, mereka harus mengabadikan latihannya dan mengirimkan melalui WhatsApp ke tim pelatih. ‘’Semuanya kita beri PR (pekerjaan rumah),’’ ujar Rofiq.

PR yang harus dijalani setiap hari, antara lain, jogging dan lompat tali atau skipping. Juga, sprint dengan jarak 20 meter (m) selama 5 kali, 40 m 4 kali, dan 50m 2 kali. Semuanya dilakukan sore hari menjelang buka puasa. 

Baca Juga :  Tabrakan Beruntun, Satu Tewas

Sementara itu, diam-diam skuad tim sepak bola porprov terjadi  perubahan. Dari sebelumnya 25 pemain, kini menjadi 26 pemain.

Perubahan tersebut karena mundurnya dua pemain, kiper dan pemain tengah. Setelah mundurnya mereka, manajemen memasukkan tiga pemain pengganti, 1 kiper dan 2 pemain berposisi sebagai bek.

TUBAN – Menyambut datangnya puasa Ramadan, latihan bersama tim sepak bola Porprov Tuban diliburkan mulai hari ini (4/5). 

Asisten pelatih Ainur Rofiq mengatakan, seluruh pemain wajib kembali masuk mes Wisma Atlet pada Kamis (6/5) mendatang. Meski latihan bersama diliburkan, seluruh pemain wajib latihan sendiri di rumah.

Sebagai bukti, mereka harus mengabadikan latihannya dan mengirimkan melalui WhatsApp ke tim pelatih. ‘’Semuanya kita beri PR (pekerjaan rumah),’’ ujar Rofiq.

PR yang harus dijalani setiap hari, antara lain, jogging dan lompat tali atau skipping. Juga, sprint dengan jarak 20 meter (m) selama 5 kali, 40 m 4 kali, dan 50m 2 kali. Semuanya dilakukan sore hari menjelang buka puasa. 

Baca Juga :  Seleksi Alam, Masih Bongkar Pasang

Sementara itu, diam-diam skuad tim sepak bola porprov terjadi  perubahan. Dari sebelumnya 25 pemain, kini menjadi 26 pemain.

Perubahan tersebut karena mundurnya dua pemain, kiper dan pemain tengah. Setelah mundurnya mereka, manajemen memasukkan tiga pemain pengganti, 1 kiper dan 2 pemain berposisi sebagai bek.

Artikel Terkait

Most Read

Artikel Terbaru

/