DALAM mengisi waktu luang Widya Septiyaningrum memiliki dua kegiatan sering dilakukan. Tepatnya, berlatih fisik di gym dan menulis. Dua kegiatan tersebut menjadi ruang pribadi. Berlatih fisik untuk menguatkan tubuh, sementara menulis untuk menenangkan pikiran.
’’Di gym belajar disiplin, di tulisan belajar jujur,” ungkap perempuan 30 tahun tersebut. Widya merasakan kepuasan dan kebanggaan yang konsisten dari berlatih fisik di gym. Mulai dari peningkatan beban diangkat hingga progres nyata yang bisa diukur.
Setiap sesi latihan dilakukan, Widya mendapatkan efek dopamin yang membuat bahagia dan semangat. ’’Senang, gym membuka ruang sosial baru. Bertemu banyak teman yang punya semangat serupa untuk berkembang. Bukan hanya tetang fisik tapi pola pikir," jelas perempuan asal Desa Sukorejo, Kecamatan Bojonegoro Kota tersebut.
Sementara dari menulis, Widya bisa memiliki wadah refleksi. Mulai dari menata pikiran, menguras perasaan, dan memproses hal-hal yang belum sempat dipahami di tengah rutinitas kerja dan keluarga.
Tantangan terbesar dihadapi Widya adalah waktu. Terlebih di tengah pekerjaan dan tanggung jawab sebagai ibu, terkadang waktu 24 jam sehari tidak cukup. Sehingga, harus pintar menyempatkan waktu setelah pekerjaan dan bersama anak.
Juga memanfaatkan sesi singkat di gym dengan pola latihan yang strategis demi hasil maksimal. Widya tidak sekadar ingin badan bugar. Sebaliknya mencapai keseimbangan antara fisik sehat, mental stabil, dan spiritual terjaga. ’’Ingin menjadi versi lebih kuat dan sadar arah hidup,” jelasnya. (irv/bgs)
Editor : Yuan Edo Ramadhana