RADARBOJONEGORO.JAWAPOS.COM - Pernahkah Anda dimarahi orang tua karena bangun terlalu siang dan tidur menjelang pagi? Stigma masyarakat seringkali melabeli mereka yang bangun pagi (Early Bird) sebagai orang rajin, sementara mereka yang tidur larut malam (Night Owl) dianggap pemalas atau tidak teratur.
Padahal, pola tidur bukan sekadar soal kebiasaan buruk. Dalam dunia psikologi dan chronobiology (ilmu tentang ritme biologis), jam tidur seseorang sangat dipengaruhi oleh genetika dan cara kerja otak. Menariknya, menjadi "burung hantu" ternyata memiliki korelasi kuat dengan serangkaian kepribadian unik yang mungkin tidak dimiliki oleh si bangun pagi.
Jika Anda adalah orang yang merasa otak justru "encer" saat tengah malam, simak penjelasan psikologis di bawah ini. Anda mungkin akan terkejut melihat potensi diri Anda sendiri.
1. Memiliki Skor Intelegensia (IQ) yang Lebih Tinggi
Ini mungkin terdengar seperti pembelaan diri, namun sains mendukungnya. Sebuah studi kontroversial namun terkenal yang dipublikasikan oleh Satoshi Kanazawa, seorang psikolog evolusioner dari London School of Economics, menemukan hubungan antara kecerdasan dan jam tidur.
Baca Juga: Orang yang Berjalan Cepat Ternyata Menyimpan 4 Rahasia Kepribadian Ini Menurut Psikologi
Dalam hipotesisnya yang disebut "The Savanna-IQ Interaction Hypothesis", Kanazawa menjelaskan bahwa manusia purba secara alami beraktivitas di siang hari. Mereka yang mampu beradaptasi untuk beraktivitas di malam hari (begadang) dianggap memiliki evolutionary novelty atau kemampuan beradaptasi yang lebih tinggi, yang merupakan tanda kecerdasan kognitif.
Artinya, orang yang suka begadang cenderung memiliki rasa ingin tahu intelektual yang lebih besar dan kemampuan pemecahan masalah yang kompleks.
2. Kreativitas Tanpa Batas ("The Nighttime Muse")
Kenapa banyak seniman, penulis, dan programmer bekerja di malam hari? Jawabannya bukan hanya karena "sepi".
Baca Juga: Orang yang Menata Meja Kerjanya Berantakan Punya Rahasia Kepribadian Menurut Psikologi
Penelitian dari Catholic University of the Sacred Heart di Milan menemukan bahwa orang-orang bertipe malam (evening-types) secara konsisten mencetak skor lebih tinggi dalam tes pemikiran orisinal dan kreativitas dibandingkan tipe pagi.
Alasan psikologisnya:
-
Kebebasan Mental: Malam hari menawarkan suasana non-konvensional yang membebaskan otak dari aturan kaku jam kerja 9-to-5.
-
Penyimpangan Positif: Semangat untuk "melawan arus" (tidur saat orang lain bangun) seringkali berkorelasi dengan kemampuan berpikir out of the box.
3. Cenderung Lebih Berani Mengambil Risiko
Jika si bangun pagi biasanya bermain aman dan terencana, si tukang begadang adalah pengambil risiko.
Studi yang dimuat dalam jurnal Personality and Individual Differences menunjukkan bahwa Night Owls memiliki kadar kortisol (hormon stres) yang lebih tinggi yang memicu mekanisme high-risk, high-reward.
Baca Juga: Orang yang Selalu Datang Tepat Waktu Menunjukkan 5 Ciri Integritas Ini
Dalam konteks karir, ini bisa berarti dua hal:
-
Mereka lebih berani memulai bisnis atau investasi spekulatif.
-
Mereka lebih impulsif dalam mengambil keputusan.
Sifat ini menjadikan mereka eksekutor yang berani di saat orang lain ragu-ragu, meskipun perlu diimbangi dengan manajemen risiko yang baik.
4. Memiliki Sisi "Dark Triad" yang Dominan?
Ini adalah poin yang perlu diwaspadai. Beberapa riset psikologi, termasuk studi dari Dr. Peter Jonason dari University of Western Sydney, menemukan korelasi unik antara Night Owls dengan ciri kepribadian Dark Triad (Narsisme, Machiavellianisme, dan Psikopati sub-klinis).
Jangan panik dulu. Ini tidak berarti orang yang begadang adalah jahat. Dalam kadar yang wajar, ciri ini diterjemahkan sebagai:
-
Ambisi yang kuat: Keinginan untuk mendominasi atau menjadi yang terbaik.
-
Manipulatif (dalam arti negosiasi): Kemampuan mempengaruhi orang lain demi mencapai tujuan.
Malam hari seringkali menjadi waktu di mana mereka merasa memiliki kendali penuh atas lingkungan mereka tanpa gangguan orang lain.
Kesimpulan: Kenali Jam Biologis Anda
Menjadi orang yang suka begadang bukanlah sebuah "kutukan" kemalasan. Justru, ini menunjukkan bahwa Anda mungkin adalah seorang pemikir kreatif yang cerdas dan berani.
Namun, tantangan terbesar bagi Night Owl di dunia modern adalah menyelaraskan ritme tubuh dengan jadwal sosial yang umumnya dimulai pagi hari.
Baca Juga: Orang yang Terlihat Awet Muda, Biasanya Melakukan Ini Sebelum Tidur Menurut Riset
Jadi, jika Anda membaca artikel ini pada pukul 2 pagi, jangan merasa bersalah. Otak Anda mungkin sedang bekerja pada performa puncaknya. Manfaatkan waktu sunyi ini untuk berkarya, bukan hanya sekadar scrolling media sosial. (bgs)
Editor : Bhagas Dani Purwoko